50岁的年龄30岁的体魄

　　日常中我们经常听到人们评论：“某某的身体真好”或者“某某真显年轻”这都得益于他们身体较强的免疫力。国外很早就对免疫力做过大量研究，并且提出很多增强免疫力的方法。美国霍普金斯医学院的托马斯教授对1337位学生进行了长达18年的观察，发现如果人长期处于孤独、矛盾、失望、压抑状态，就会影响体内环境的平衡，从而减弱人体的免疫力。

　　我们的周围充满着细菌、病毒，但我们却不会经常得病，这就是因为有免疫系统保护我们，人体的免疫物质无处不在，有很多人想知道人体较大的免疫器官在哪里，我可以告诉你，人体较大的免疫器官在肠道，肠道内的细菌在提高人体免疫力方面发挥着重要的作用。德国国家机构在2001年的一份报告中称：“如果将能够疾病的物质都称作“药”的话，人体自身能合成一万多种药，而这一万多种药有70％以上都产生在肠道，一般的疾病靠这些“药”是完全可以的”。

　　所以提高免疫力的重点强化胃肠道健康，增加体内的免疫因子，这有赖于饮食中增加低聚糖的摄入。

　　人体的其他免疫器官和解毒系统如：肝脏、血液、淋巴等，还需要肠道提供营养，从这个意义上讲，肠道就是人体较大的免疫器官，这一点也不为过。肠道的年龄决定生理年龄，50岁的年龄30岁的体魄不再是梦想。