莲雾整个都可以吃吗 莲雾果皮可以吃吗

　　莲雾算是现在日常生活中大家都能吃到的一种热带水果了吧，很多人都喜欢吃莲雾，口感清清脆脆的又清爽又好吃，关键是营养丰富，尤其是现在步入夏季了，没事吃点莲雾还是蛮清爽的。那么，莲雾整个都可以吃吗?果皮呢能吃吗?


　　对于莲雾，大家的了解有多少呢?莲雾果实中富含蛋白质、碳水化合物以及脂肪等人体所需能量，还包含丰富的钙磷钾等矿物质微量元素，并且莲雾水分很充足，夏季消暑好水果，而且莲雾对咳嗽哮喘很有帮助，还能清热利尿。


　　当然，莲雾整个都可以吃的，不用削皮也能吃哦，只要把莲雾充分清洗干净，就能直接抱着生啃生吃哦，当然，想要仪式感的话可以切成片做沙拉或者腌着吃，也可以榨成果汁来喝，都不错的。