韭菜吃多了会上火吗怎么办 韭菜吃多了有什么坏处

　　韭菜在咱们的日常生活中非常常见，而且很多人也常吃韭菜，可是有的人不喜欢吃，毕竟各有所爱嘛，喜欢吃的人可是怎么都吃不够，韭菜饺子、韭菜盒子、炒韭菜等等，做法也多，当然，韭菜能多吃吗?韭菜吃多了会上火吗怎么办?韭菜吃多了有什么坏处?一起了解一下。


　　首先韭菜的营养价值还是值得肯定的，韭菜粗纤维比较多，能促进肠道蠕动帮助排便，便秘的人可以吃哦，韭菜还能降血脂血压以及增强食欲，还能杀菌，总之好处是蛮多的，但是韭菜吃多了反而不好哦，此话怎讲呢?


　　韭菜是热性食物，吃多了是会上火的，胃虚热的人不要多吃，而且也说过韭菜是粗纤维食物，比较粗糙对胃肠粘膜有一定影响，同时也不易被消化，所以，胃肠功能不好的人还是少吃韭菜的好。