孕妇便秘怎么办？

　　怀孕以后胃酸分泌减少，随着胎儿一天天长大，子宫的增大对胃肠的压迫也越来越重，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，又加上怀孕后孕妇的运动量减少，所以孕妇更容易发生便秘。那么孕妇该怎样预防和便秘呢？

　　预防便秘：

　　1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

　　2、养成定时大便的习惯。

　　3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

　　不要太担心了，按照上面的饮食可以尝试一下，看看有什么改善吗?如果还是没好，就去医院看下，这样才能放心！

　　孕妇患便秘以后，可采取如下方法来便秘：

　　1、喝蜜水。

　　2、吃些无花果、梅脯等。

　　3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

　　4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。

　　5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

　　科学的办法是补充体内的有益菌。通常孕妇便秘时倡导菌群失调引起的。