冬季大便干燥如何治

　　冬季大便干燥如何治?进入冬季以来，由于空气干燥，市民饮食不健康等因素，很多福州市民常会出现大便干燥的现象，专业人士提醒市民冬季出现长期大便干燥，患者一定要注意。那么冬季为什么会大便干燥呢?

　　大便干燥--便秘主要症状

　　大便干燥是一种常见的症状，同时多是便秘的主要症状。一般来说，三天以上排便一次可视为便秘，严重者可达七八天一次，排出的粪便干结如羊屎状。

　　专业人士表示，大便干燥大多跟饮食等生活习惯有关，主要表现在以下几个方面：

　　原因1、饮食中缺少粗纤维：现在很多上班族经常选择在外进餐，由于共组原因，他们无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。

　　原因2、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

　　原因3、久坐不动：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

　　原因4、饮水不足：很多患者忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。