吃完橘子吃米饭行吗?

　　对于爱吃大米的朋友来讲，从早上开始，三顿都可以吃米饭，对于爱吃面条不爱吃米饭的北方妹子来讲，一天吃一顿米饭就感觉多了。米饭非常百搭的食物，可以给全身供给营养和能量，但是吃完水果就吃米饭这样可以吗，今天我们来分享吃完橘子吃米饭行吗?

　　米饭里面的维生素含量非常的低，主要是蛋白质和碳水化合物和氨基酸等，也是非常容易被人体吸收，同样的可以帮助人体补中益气，健脾养胃。

　　柑橘也快要上市了，橘子全身都可以利用，橘皮晒干可做调味料，橘肉里面含蛋白质，各种维生素类和钙，铁，磷等矿物质的营养成分，橘子也可以消积化食。

　　吃完橘子吃米饭行吗?从上面的营养成分及价值来看，吃完橘子当然可以吃米饭的，两种食材是没有任何的冲突。可以吃完米饭后再吃适量的橘子，也可以帮助消食和营养的吸收。温馨提醒：肠胃不好的亲，建议每日饮食加入奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，喂饱有益菌，肠胃舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。