肠胃病人能吃芋头吗?

 　　芋头也是很多地方的主粮，里面是淀粉含量高，吃了饱腹感也很强。芋头不管是跟荤的搭配炒制，还是炖汤或者清蒸，吃起来都是黏黏腻腻，口感细滑，非常好的一款养生食材。那么芋头到底吃了好不好消化呢，今天我们来分享肠胃病人能吃芋头吗?

　　芋头也是药食两用的植物了，里面富含蛋白质，B族维生素,维生素C和钙，镁，磷，铁，胡萝卜素等多种营养成分。特别是里面所含的水溶性多糖黏液蛋白等生物活性物质，对抗氧化调节免疫有非常好的效果。

　　肠胃病人能吃芋头吗?芋头是有生津开胃补气助消化的效果。肠胃炎的朋友不能多吃，因为含淀粉类的食物都不要多吃，含糖份和淀粉，到达消化道内很容易被产气杆菌等坏细菌利用产气多，容易引起腹胀或者胃酸过多，有的会排气多。

　　肠胃病人适量的吃一到两个芋头，或者放在粥里汤里没有问题的。不多吃，同时搭配一些清淡的蔬菜类，就不会产生肠胃不适。温馨提醒，肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。