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腹泻吃黑巧克力行不行?

2019-10-22 16:03:24 浏览量:
   一提到巧克力就是甜蜜美好的象征了,巧克力也被称为是快乐维生素,如果你不开心了,试着来一颗巧克力。让丝丝顺滑的感受流到胃里,香甜到心里。要知道巧克力也是富含热量的食物,吃它也是有禁忌的,今天我们来分享腹泻吃黑巧克力行不行?

  黑巧克力主要原料是可可脂,加入少量糖等制成,微苦硬度大,会吃巧克力的朋友还真不咋选择带果仁的或者其他的口味巧克力,就感觉黑巧克力比较正宗呢。黑巧克力的功效也是非常强大的,特别是天然的抗氧化剂多酚保护心血管,还有里面所含纤维素,帮助促进肠道蠕动有助于消化,也可以帮助调节免疫。

  腹泻吃黑巧克力行不行?当然是可以的,要知道拉肚子的时候很多人还吃些可可豆或者可可粉呢。因为黑巧克力原料中的可可富含类黄酮的多酚成分,帮助抑制小肠肠道内蛋白质氯离子分泌及水分的分泌和吸收,也可以防止拉肚子脱水的。腹泻吃点巧克力可以帮助缓解腹泻的症状。

  还要提醒,腹泻期间是可以吃黑巧克力,但是不能多吃,每次量控制在10到20克左右,经常腹泻的朋友,还要注重肠道菌群的维护,平时可以喝点酸奶或者补充点益生菌饮品,日常加入一些奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ,有益菌群补足食物让其队伍壮大,也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰,远离腹泻的困扰。