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吃毛豆会腹泻吗 为啥吃毛豆拉肚子

2019-10-31 10:01:37 浏览量:

  在夜市大排档和吃地摊的时候,毛豆花生这两个搭档恐怕少不了。特别是毛豆,加了大料后越吃越香,满嘴豆香味,一不留神就把肚子吃圆了。有的朋友吃了毛豆肠胃还不太舒服,怎么回事呢,来看看今天的分享吃毛豆会腹泻吗?为啥吃毛豆拉肚子

   大豆穿上豆荚就是毛豆,脱了衣服就是豆子。毛豆是新鲜连荚的黄豆,跟黄豆的营养成分一样,含脂肪蛋白质,丰富的多种维生素,更重要的是毛豆里面的膳食纤维高,对肠胃的蠕动有积极的意义。

  吃毛豆会腹泻吗?如果是肠胃本身就是蠕动的快,或者脾胃虚寒的朋友,吃了纤维素多的毛豆可能会腹泻,还有一种可能就是没有完全熟透的毛豆。

  为啥吃毛豆拉肚子:豆类本身吃多了不好消化,另外容易产气,加上如果有食物不洁或者肠胃自身原因,就会容易发生吃毛豆拉肚子的情况。切记不要吃多,可以搭配肉,素,鸡蛋等其实食物中和一下。提醒:肠胃不好的亲,日常在饮食中加入一些奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ,有益菌群补足食物让其队伍壮大,有益菌活力满满,好远离腹泻,为品质生活注入新的活力。