吃玉米面会不会腹泻 玉米面吃多了会拉肚子吗?

　　说到玉米的好处那也是三天三夜说不完的，特别是在延缓衰老保护血管方面，老玉米的确是一把好手。那么玉米面也是玉米的再次加工食品，不管是面食还是一些杂粮食品中都有玉米面的身影。今天我们来分享的话题就是吃玉米面会不会腹泻，玉米面吃多了会拉肚子吗?

　　玉米面也分粗细的，粗的玉米面口感稍微硬一些，磨的比较细的玉米面可以做成发糕，点心，或者玉米窝窝头，口感好也保留了玉米的营养成分。特别是里面大量的卵磷脂，亚油酸，维生素E和纤维素等。也是很多三高人群或者糖尿病的理想主食之一。

　　吃玉米面会不会腹泻：单吃玉米面比如做成玉米面糊糊，类似稀饭等，是不会腹泻的。如果是腹泻期间，可以少吃玉米面类的杂粮，避免对肠胃黏膜损伤。

　　玉米面吃多了会拉肚子吗?玉米面中有丰富的膳食纤维，本身是可以帮助促进肠道蠕动的，也会缩短食物在消化道的停留时间，所以，如果是大量进食了玉米面，可能会出现肠道蠕动过快导致腹泻的。先停食观察看看。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。