小米能暖胃吗? 一碗小米粥真能让胃暖起来?

　　说到小米简直就是养胃的代言词了，不管是消化不良了，拉肚子了，胃里不舒服了，能想到的养胃的食物可能马上就浮现出小米了。今天我们就来分享小米能暖胃吗?一碗小米粥真能让胃暖起来?

　　小米是入胃经的，味甘微寒，健胃除湿，补虚清热养肾的。小米粥营养丰富，小米富含维生素B1、B2以及无机盐等，能防止消化不良，对脾胃虚弱尤佳。

小米能暖胃吗?小米搭配其他养胃的食物会更养胃，比如南瓜富含维生素C和钙铁等微量元素，而且南瓜对胃黏膜有保护。还有山药也是健脾养胃的食物，小米山药粥吃了健脾胃助消化增强免疫。

一碗小米粥真能让胃暖起来?小米粥是流质食物，不会增加肠胃负担的，营养丰富帮助补充体能，对肠胃炎的恢复期间也非常有利。另外提醒：肠胃不好的朋友，日常补充点酸奶或者在饮食中加入一些奘灵世界杯2022外围预选赛直播，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。