炒米磨粉吃养胃 胃不好吃炒米真的好吗?

　　咱们今天说的炒米，不是平时吃的炒米那种。是很多民间的养胃方子上面说的，把大米，高粱，糜子米等原料炒熟后的一种吃法。那么这样的做法吃法真的对胃好吗，今天我们就来分享炒米磨粉吃养胃，胃不好吃炒米真的好吗?

　　炒米是大米炒制后的成品，不要放油，干炒大米，颜色微微黄或者咖啡色就可以出锅了。在炒的过程中，米的淀粉被破坏分解，也会变成活性炭这种物质，是可以帮助把胃肠里面的脂肪带走的。

　　炒米磨粉吃养胃：大米本身就是有养胃健脾的好处的，翻炒过的大米让淀粉更容易糊化，这层糊化物质可以保持肠胃，也不会给消化带来负担。吃炒米磨粉是有护胃的效果，也适合受凉后的腹泻，也有养护的作用。

　　胃不好吃炒米真的好吗?是的，炒米做成的粥更容易被胃***消化。所形成的淀粉胶浆对消化道黏膜具有很好的保护作用，经常吃炒米磨粉或者炒米有很好的养胃效果。另外提醒，肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，消化好排便好，为品质生活注入新的活力。