大米饭和鸡蛋糕同吃养胃吗? 米饭鸡蛋养胃能行吗

　　关于面条和米饭哪个更养胃咱们之前是讨论过很多次的，很多人即使知道面条养胃，但是不爱吃也没有办法。只能把米饭稍微蒸的软和一点。今天我们来探讨的主角是米饭和鸡蛋糕，不是糕点类的鸡蛋糕，是咱们平时蒸的鸡蛋糕。今天的话题就是大米饭和鸡蛋糕同吃养胃吗?米饭鸡蛋养胃能行吗?

  　米饭主要就是碳水化合物，中医上面讲米饭是有补中益气，健脾养胃的好处，鸡蛋包含了人体所需的很多营养素，说到米饭和鸡蛋糕，还看见有网友推荐了蒸鸡蛋糕饭，不仅美味还有养胃的好处。

　　大米饭和鸡蛋糕同吃养胃吗?单独来看，大米饭和鸡蛋糕都有养胃的好处，是否能同吃也要根据个人的耐受情况了。而且每个人每次食用量也有要求，少量吃是没有问题的，但是不要长期吃这一个搭配组合。

　　米饭鸡蛋养胃能行吗：吃米饭和鸡蛋羹，蛋白质和糖类是够了，也要同时摄取五谷杂粮和蔬菜水果，这样才有利于养胃和营养的全面吸收。另外提醒，肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，消化好排便好，为品质生活注入新的活力。