吃玉米粥能养胃吗 胃不好可以喝玉米粥吗

　　玉米是咱们平时接触的杂粮里面比较多的食材了，不管是玉米糁，玉米粒，新鲜玉米还是玉米面，总之多吃玉米就是对健康有益的。但是粗粮特别是玉米粒有时候粗粗拉拉的，好不好消化呢，今天我们来分享吃玉米粥能养胃吗?胃不好可以喝玉米粥吗?

　　咱们平时喝的玉米粥，有用玉米糁做的，也有用玉米粉做的粥，也非常的香甜可口，充分的保留了玉米的营养成分，里面有多种维生素和矿物质，而且里面的亚油酸比较多，便于消化和吸收，对健康有益。

　　吃玉米粥能养胃吗?是的，吃玉米粥是可以帮助养胃的，玉米在中医上面也是入脾胃经的，帮助健脾和胃，里面的纤维素和胡萝卜素等可增加肠壁蠕动促进排便排毒等。

　　胃不好可以喝玉米粥吗?胃不好可以吃玉米粥，但是***不要吃整粒的玉米，可以吃玉米面和细小的玉米糁熬粥，同时搭配清淡的蔬菜即可。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，喂饱有益菌，建立肠消化道自我保护的屏障，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。