腹泻可以吃小米薏仁莲子米糊吗?

　　不管是大人还是小孩子在拉肚子的时候，不光是人感觉难受无奈吃东西也是让人很纠结的。要考虑哪些东西是让肠道蠕动的，哪些东西吃了肠道不蠕动。如果稍微不注意吃到让人滑肠的食物，那么前功尽弃了，肠子又开始不听话了。今天我们就来分享腹泻可以吃小米薏仁莲子米糊吗?

　　咱们先来看下这几种食材的营养价值及成分，小米营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维等，养胃不错的，当然，搭配其他养胃的食物更养胃。薏仁是可以帮助利水消肿健脾祛湿的好食材，莲子也是帮助补脾止泻的。

　　从上面对几种食材的营养成分来分析，这几种都性平可以帮助健脾胃的，对于脾虚久泻有一定的帮助，是可以适量的吃的，当然，肠胃炎导致的腹泻期间喝粥也是可以的，小米薏仁莲子米糊不妨试试。

　　腹泻可以吃小米薏仁莲子米糊吗?是的，可以，这款粥类可以帮助补充水分，养胃生津，而且腹泻期间吃流质半流质的饮食更好，非常适合肠炎的恢复和体力的恢复。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，喂饱有益菌，好消化远离腹泻，为品质生活注入新的活力。