中老年人肚涨怎么解决 不被肚胀困扰看这里

　　说到消化问题，大家肯定都经历过肚涨的情况，肚子鼓鼓的，不光是敲起来邦邦响，涨到你怀疑人生。肚涨你肯定是没有心也没有胃来吃下新的东西。但是肚涨的原因也有很多种，你要找对合适的病情才能解决它。今天我们就来分享中老年人肚涨怎么解决?不被肚胀困扰看这里。

　　肚涨是什么感觉?来形容一下，腹部胀满，肋间胀闷，吃不下去，还打嗝，如果这时候能排几次屁，那就缓解了。如果是偶尔的一次，可能是吃的这顿饭有关，吃了太多产气的食物或者吃的过多过饱消化不良了。如果是长期的肚涨，可能是有便秘，排便不畅，脾胃不好，积滞，肠胃功能紊乱等引起的。

　　老年人肚涨怎么解决：也要看看是否老人吃的有其他的药物导致的肚涨，咨询大夫后可以减量或者停用。平时可以用食指或中指指腹在中脘穴、膻中穴进行按揉，对消除肚涨也有帮助的。山楂茶饮消积食除胀满，饭后来点山楂泡水还是不错的。

　　不被肚胀困扰看这里：有肚涨的老人要注意腹部保暖，可以用热水袋热敷一下来促进局部血液循环来加快代谢。平时常温的酸奶可以喝点，早晚喝水的时候加入一袋奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，让肠道内的益生菌也能按时吃上食粮，请记得：有益菌数量多，就会有助于消化功能的正常运转。