老年人肠气多不拉便 老人肠道胀气拉不出

　　家里有老人的朋友一定要经常的问问老人的排便消化问题，因为老人能吃能喝能排才不容易出问题。特别是容易便秘的老人更加要多关注一下，很多老人在排便的时候蹲的太久也会导致其他意外的问题发生。今天我们来分享的话题就是老年人肠气多不拉便，老人肠道胀气拉不出。

　　胀气不排便，主要还是肠道蠕动慢动力不足导致，本身便秘的话，肠内的垃圾毒素过多积存，也会在肠道中被有害细菌利用发酵，产生肠胀气，老人的消化能力下降肠道动力也差，更加的不能及时推送大便出去。

　　老年人肠气多不拉便：老人出现这样的情况，多见于上火，饮食不当，胃肠蠕动过慢等原因。先要解决排便问题是关键，增加水分和粗纤维的摄入量，增加核桃仁，羊肉，韭菜这些温阳的食物帮助润肠通便。

　　老人肠道胀气拉不出：提醒老人饭后适量活动刺激便意的形成。蔬菜水果果汁都可以帮助软化大便及时疏通肠道，减少气体的产生。老人肠胃不好的话，平时常温的酸奶可以喝点，早晚喝水的时候加入一袋奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，让肠道内的益生菌也能按时吃上食粮，请记得：有益菌数量多，就会有助于消化功能的正常运转，好消化好排便。