喝咖啡会增重吗 消瘦的人喝咖啡增肥吗

　　关于减肥或者增重的话题也是讨论不完，瘦子不知道胖子减肥的心酸，胖子不知道瘦子想要长一两肉的苦楚。作为常年混迹于微胖界的小编来讲，没有一口能吃出的胖子，也没有几口不吃就能成瘦子的。今天我们来分享的话题就是喝咖啡会增重吗?消瘦的人喝咖啡增肥吗?

　　咖啡是个神奇的物种，别看苦苦涩涩的口感，让很多人欲罢不能也放弃不了的美味。咱们一般会认为提神醒脑的时候来杯咖啡，其实咖啡的好处不止这一种，对调节肝脏抗毒或者促进葡萄糖代谢还是非常不错的。糖友们可以日常来点不加糖不加奶的咖啡。

　　喝咖啡会增重吗?咖啡本身应该是不增重的，因为咱们平时也不喝纯咖啡，可能里面加入的牛奶，黄糖，砂糖，奶精等多一些。如果是速溶的或者美式等，拿铁咖啡,卡布奇诺咖啡是都有奶。里面还是会有一些热量的，很多人都希望喝咖啡去减肥，因为咖啡因会加速代谢，里面的咖啡因还可以加速脂肪分解促进消化，对便秘等也有帮助。而且咖啡本身热量也低，不利于增重。

　　消瘦的人喝咖啡增肥吗?消瘦的人喝咖啡不会增肥，特别是黑咖啡类的，不加糖伴侣，也不会引起营养过多让人发胖的可能。速溶咖啡含糖量是比较高的，不光含糖还有奶，蛋白质热量都比较高，可能会引起增肥。而且，如果是有肠胃不好，特别是吸收不好的朋友，也不建议长期喝咖啡，容易刺激胃酸分泌，对肠胃功能不利。消瘦或者肠胃吸收不好的朋友，平时要注意肠道内菌群的平衡，日常饮用酸奶，益生菌或早晚各一袋奘灵世界杯2022外围预选赛直播 ，这些都是给体内的有益菌群提供食粮，促进有益菌群的生长，日常世界杯2022外围预选赛直播 ，美好生活增活力。