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喝菊粉后肚子一直胀气

2020-09-29 10:41:41 浏览量:

  菊粉相信很多朋友也不陌生的,也是一种益生元类,特别是通便的好处非常明显,在便秘和排便不畅的朋友中菊粉的传颂度是非常不错的。但是也有不少朋友食用后反馈,肠胃还是有诸多反应的。今天我们就来分享喝菊粉后肚子一直胀气,看看是怎么回事呢?

  喝菊粉后肚子一直胀气:出现这样的情况多是服用的初期,因为菊粉也是一种益生元类,是帮助促进体内有益菌群生长的,也是调节肠道菌群的食材。在服用的头几天内,可能大量增殖有益菌群的同时也会被极少数的有害菌所分解利用,比如产气杆菌等。

  喝菊粉后一直胀气或者肚子咕咕叫排屁多的情况,都是正常的用后反应,一般会根据不同的体质和菌群情况持续几天。不要加量服用或者大量服用,坚持规律用,一般几天后就逐渐缓解好转了,胀气的情况也会消失。

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