膳食纤维能在体内消化吗

　　不能

　　1、膳食纤维是一种没有营养的营养素，也是一种多糖，不能被人体吸收，不能产生能量。但膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助吸收利用其他营养物质。特别是不溶性膳食纤维还可以吸收肠道内的水分，帮助软化粪便，促进其排泄。

　　2、如果胃肠功能差，高纤维食物，尤其是不溶性膳食纤维，会引起刺激，并不是越好越好。尤其是溃疡性消化道问题，在喝膳食纤维前要咨询医生。

　　肠胃不好的朋友也可以定期吃益生元。例如，奘灵世界杯2022外围预选赛直播 很好，是体内益生菌的口粮。苏格兰vs英格兰预测 每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注苏格兰vs英格兰预测 ，为您的高品质生活注入新活力。