吃益生菌会刺激肠道吗

　　不会

　　1、每个人的肠道中都有益生菌，只是受外界及自身的情况影响，可能会数量不同。补充外援的益生菌可以帮助增加体内有益菌的数量，预防和改善很多肠胃不适。

　　2、如果是一次性大量的补充了益生菌，可能益生菌及其代谢产物能促进宿主消化酶的分泌和肠道蠕动，促进宿主对食物的消化吸收。一次吃太多，如全谷物食品、蔬菜皮等。也会促使肠道益生菌突然繁殖，大量有害细菌死亡并释放毒素，肠道很难一下子适应这种情况。建议按照说明书用量，规律或者遵医嘱按照疗程服用即可。

　　食用益生菌的同时可以搭配益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵世界杯2022外围预选赛直播 就很好，是体内益生菌的口粮。苏格兰vs英格兰预测 每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注苏格兰vs英格兰预测 ，为您的高品质生活注入新活力。