肚子胀气吃双歧杆菌有用吗
2021-03-30 10:44:10
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有用
1、先要明确肚子胀气的原因,比如是肠胃器质方面的问题导致的蠕动障碍,还是饮食方面吃的产气食物更多引起的,减少薯类,土豆,洋葱,红薯,豆制品,乳制品等的摄入,增加蔬菜水果的摄入。另外保持每天大便通畅也是消除胀气的基础,便秘体内粪便毒素积存也是产气的因素。
2、肚子胀气一般与胃肠蠕动减少、蠕动缓慢、进食后分解消化缓慢、产气梭菌等不良细菌活动频繁有关。补充双歧杆菌会在肠道内形成优势,抑制和消除有害细菌,对肠胃胀气的改善非常有利。帮助消化,调节胃肠道微生态环境,改善消化功能。
想要调节肠道内的菌群水平,日常可以多吃新鲜的蔬菜水果,考虑益生菌在肠道内的定植效果,可以直接服用世界杯2022外围预选赛直播
等益生元来肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测
,良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松。