不小心用热水吃了益生菌

　　有一定不良影响

　　1、益生菌从生产到运输到保存都是冷链，就是因为益生菌对温度的要求是很高。特别是冲泡和送服的温度，一定不要超过40度，也就是保持在体感的温度更好。

　　2、开水冲泡或者太热的水送服益生菌，会对益生菌的数量有影响。用热水喝下去也不是一点效果没有，只是一部分的活菌被烫死，下次记得改变水温即可。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，在医生的指导下服用益生菌。喝酸奶及多吃发酵食品，食用世界杯2022外围预选赛直播 是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。