喝益生元为什么屁多

　　屁多的情况一般发生在食用后的初始阶段，这是一种正常的用后反应

　　1、根据肠胃情况和肠道菌群，有些朋友会有放屁多的反应，不用担心。继续有规律的吃一段时间，等菌群逐渐恢复正常后，排气会逐渐改善消失。生物之间会发生拮抗作用，从而抑制这些有害菌(产气杆菌)的活动。

　　2、胃肠比较敏感的话可以吃少量先观察。胃肠适应后，逐渐增加剂量至正常剂量。在食用初期，肠道中有益菌的活动就会频繁。过多的活性有益菌也会促进肠道内的废气。也可被产气梭菌等少数有害细菌利用，从而产生大量气体，随胃肠蠕动排出体外。

　　吃益生菌来调节肠道内菌群的同时，也可以搭配世界杯2022外围预选赛直播 来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点苏格兰vs英格兰预测 ，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。