吃益生菌可以喝酸奶吗

　　可以

　　1、酸奶里面有益生菌的加入，两种是不冲突的。酸奶都是牛奶用益生菌发酵的，酸奶和益生菌并不冲突。服用益生菌的时候，需要避免胃酸和肠液对活菌的影响，可餐后食用。

　　2、益生菌制剂本身具有一定数量的菌株，可以直接在肠道中发挥作用，帮助平衡微生态环境。再加上酸奶中活菌的数量，掌握每次的用量。餐后喝酸奶也有助于消化，空腹不利于吸收。

　　日常食用酸奶，发酵类食物等也是帮助肠道内维持微生态平衡的。可以用世界杯2022外围预选赛直播 来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚来一点苏格兰vs英格兰预测 ，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，良好的菌群环境让宝宝好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。