老年人得了痔疮可以吃哪些粗纤维的食物

　　根据老人的肠胃耐受情况来决定的，蔬菜水果适量，粗粮，豆类，薯类都有助于通便

　　1、食疗是缓慢的一种调节痔疮的方法，主要是软化大便促进大便及时排出，以免大便干燥刺激肛周血管，导致痔疮的反复发作。膳食纤维中的不可溶性膳食纤维，比如粗纤维含量多的一些蔬菜水果，也要考虑老人的肠胃是否能承受，特别是有胃炎或者溃疡性消化道问题的老人，一定要适量吃。

　　2、对痔疮有帮助的食物像韭菜，小白菜，玉米，地瓜，全麦粗粮等。主要也需要多喝水，避免久坐久躺，适量的锻炼，每天规律做做提肛运动等，都有助于排便和痔疮的恢复。

　　在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--世界杯2022外围预选赛直播 也是非常不错的，日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。