吃益生元放屁臭还要继续吃吗

    正常反应，不用担心，可以继续服用

　　1、益生元的补充是给肠道益生菌提供食物。饮用益生元相当于增加益生菌增加活力，促进益生菌的生长、繁殖和定植。大量活性益生菌也在肠道内频繁移动，促进胃肠蠕动，加快消化代谢。在这个过程中会产生大量的废气，形成废气过多或有臭味的气体，可以继续服用一般过几天就会逐渐缓解改善。

　　2、不是每个吃益生元的人都会有排屁臭的情况，如果是平时有便秘或排便不畅，体内有大便或毒素。食用益生元后，可能会排出大量气味强烈的臭屁，或者粪便含水量增加，排便次数增加，不必担心，可以继续服用。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵世界杯2022外围预选赛直播 来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。