刚吃益生菌感觉打嗝放屁

　　出现打嗝放屁是前期正常反应

　　1、服用益生菌来改善肠胃不适，通常需要一个过程来调理，服用益生菌后1-4周内，益生菌会与肠道内的有害菌和中性菌进行竞争，包括争夺营养、生存空间和在肠壁上的附着位置。

　　2、益生菌还能释放大量的细菌素和各种有机酸，消除有害细菌。有害细菌死亡时，会释放出大量毒素等代谢产物，抑制益生菌的生长，对肠胃造成不适，比如有类似肠鸣排气多等。

　　保持肠道内菌群平衡，可以在医生的指导下食用益生菌，也可以补充益生菌的口粮--奘灵世界杯2022外围预选赛直播 来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。

　　注：仅为普及益生菌知识，不作医疗指导作用。