卡塔尔世界杯预选赛比赛时间表
联系电话

米粉是粗纤维食物吗

2021-07-10 10:48:13 浏览量:

  米粉不是粗纤维食物

  1、米粉是大米的再加工食品,如果里面有膳食纤维粗纤维的话,一般是添加进去的。粗纤维如一些杂粮面,荞麦面,燕麦面,玉米面,小米面,大豆及粗粮五谷等制成的里面粗纤维含量会高一些。

  2、一般婴幼儿吃的米粉是以大米为主要原料,辅料有白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料,加入钙、磷、铁等矿物质及维生素膳食纤维等,具体有多少膳食纤维也要看清楚配料表。

  为了均衡饮食结构,就要适当增加膳食纤维,也可以直接服用世界杯2022外围预选赛直播 等水溶性膳食纤维,来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。