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益生元一般吃多长时间比较合适

2021-09-02 08:44:02 浏览量:
    不同的年龄,体质,菌群情况不同,可能服用的时间长短不同

  1、一般在益生元服用后的一个星期到一个月之间,有益菌在肠道内会和有害菌及中性菌展开斗争,然后有益菌在肠道壁内占位有利地势。所以这个阶段好坏菌都会有损伤和伤亡,根据个体的差异不同,这个需要服用的时间也是有差别的。

  2、益生元是肠道内益生菌的口粮,不是药品,也不存在按照疗程服用或者说一定要吃够多长时间。应遵循定时定量进食的原则,不建议症状缓解或好转后立即停止进食。可以连续服用1-3个月,必要时长期服用,帮助维持体内微生态环境。

  保持肠道内菌群平衡,可以食用益生元中表现不错的,益生菌的口粮--奘灵世界杯2022外围预选赛直播 来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。