要做好吃的水煮花生米凉拌芹菜,您可以按照以下步骤进行:
材料:
- 花生米:适量
- 芹菜:适量
- 大蒜:2瓣
- 酱油:适量
- 醋:适量
- 白糖:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将清水倒入锅中,加入适量盐。将水煮开后,将花生米倒入锅中煮熟。捞出后,用冷水冲洗花生米,使其凉透备用。
2. 芹菜去掉根部,洗净后切成丝。
3. 大蒜切末备用。
4. 取一个碗,加入适量酱油、醋、白糖和盐,搅拌均匀成调味汁。
5. 将花生米、芹菜丝和大蒜末放入一个大碗中,倒入调味汁,搅拌均匀。
6. 加入适量的食用油,拌匀即可食用。
温馨提示:
1. 如有喜欢辣味的话,可以加入适量的辣椒油或辣椒粉增加口味。
2. 如果喜欢香味浓郁一些,可以在最后加入一些花椒粉或芝麻。
3. 调味汁的比例可以根据个人口味进行调整,可以根据喜好增加或减少酱油、醋、糖等的用量。
肠胃不好的朋友建议根据自己的日常表现症状来选择,生吃或者熟吃花生米都可以。肠胃不好的亲煮粥的时候可以放几粒花生米有益。温馨提醒,肠胃不好在日常的饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。