要想煮烂海带，可以采取以下步骤：
1. 准备海带：先将海带洗净，然后用剪刀将海带切成适合的大小，便于煮烂。
2. 提前泡发：将切好的海带放入清水中浸泡20-30分钟，直到变软。
3. 煮烂海带：将泡发好的海带放入锅中，加足够的水，水量要覆盖海带。煮开后，转小火慢慢煮烂，时间根据海带的切割大小而定，一般需要30分钟到1小时不等。可以用筷子轻松插入海带来测试软烂程度。
4. 加入调味料：在海带基本煮烂的时候，可以根据个人口味加入调味料，比如盐、酱油、糖、蒜蓉等，搅拌均匀。
5. 煮至满意：继续煮几分钟，直到海带煮至你满意的软烂程度。
注意事项：
- 海带在煮烂的过程中会吸收水分，所以需要添加足够的水。
- 煮烂的时间可以根据个人口感偏好调整。
- 切割海带时要注意尺寸均匀，以保证煮烂的均匀度。
- 煮烂后的海带可以用来炒菜、做汤或者凉拌。
鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。
