脾胃不好确实会影响营养的吸收。脾胃是消化系统的重要组成部分，负责将食物消化为能够被身体吸收利用的营养物质。如果脾胃功能不好，消化液分泌减少、消化酶活性降低或肠道吸收功能下降，就会导致食物无法完全消化和吸收。
脾胃不好可能会导致食物滞留在胃肠道时间较长，使食物变质、发酵产生气体，引发胃胀、腹胀等不适感。脾胃功能不好也会影响胃酸分泌、胃液浓度和酶的活性，进而影响食物的消化和吸收。
由于脾胃功能不好，身体无法充分吸收营养物质，容易导致营养不良，出现体重减轻、贫血、免疫力下降等问题。保持脾胃健康对于身体的营养吸收和健康非常重要。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
