老人家肠胃不好适合吃一些容易消化的水果,如:
1. 香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维和钾,可以缓解便秘问题。
2. 苹果:苹果富含果胶,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
3. 梨:梨含有丰富的膳食纤维和果胶,有助于调节肠道功能。
4. 柚子:柚子中的维生素C和纤维素有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
5. 桃子:桃子含有大量的果胶和膳食纤维,可促进肠道蠕动,防止便秘。
老人家肠胃不好还应避免过酸过甜或过硬的水果,如柠檬、石榴等。如果老人家的肠胃问题严重,建议咨询医生的意见。
它含有大量的水溶性膳食纤维,能增加粪便体积,促进肠道蠕动,轻松预防便秘。而且火龙果里的植物白蛋白对胃黏膜还有保护作用,要是胃有点不舒服,喝点火龙果汁能缓解一下。不过胡萝卜汁最好现榨现喝,不然营养会流失。