当肚子和胃感到冷时，可以尝试以下方法来缓解和治疗：
1. 饮食调理：
- 适量进食温胃食物，如小米粥、面条等，这些食物可以减少胃壁的肌肉收缩痉挛，使胃凉得到缓解。
- 多食温热食物，如羊肉、牛肉等，以及温性的食物如莲藕、鲤鱼、糯米、栗子等，这些温热食物和食材均有暖胃效果。
- 如果近期出现胃凉，可以喝一些红糖姜水暖胃。
- 饮食要温热、清淡、易消化，避免生冷、辛辣、发霉、过期等刺激性食物。
2. 胃部保暖：
- 多喝热水，通过热水的温度来缓解胃凉。
- 使用热水袋或热毛巾热敷胃部，增加胃部的温度。
- 注意日常保暖，加厚衣物，避免再次受凉。
3. 物理治疗：
- 可以进行艾灸，在关元穴、气海穴、中脘穴等穴位艾灸，促进局部血液循环，以缓解胃凉症状。
- 按摩腹部，以缓解胃部不适。
4. 药物治疗：
- 如果胃部不适时间较长或者反复发作，建议去医院进行检查，然后遵医嘱进行对症治疗。
- 普通的胃炎，可以服用胃粘膜保护剂如吉法酯、替普瑞酮来改善胃部不适。
- 如果胃受凉痉挛，可以在医师的指导下应用山莨菪碱解痉治疗。
5. 日常护理：
- 注重胃部保暖措施，避免着凉。
- 饮食要规律，定时定量。
- 保持乐观的心态和规律的作息。
通过上述方法，可以有效地缓解和治疗肚子和胃冷的症状。如果问题持续存在或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
