脾胃虚弱的人可以喝一些降火的汤，如绿豆汤、薏米汤、红豆汤、芡实汤等。这些汤具有清热解毒、利水消肿的作用，有助于缓解脾胃虚弱引起的燥热症状。还可以适量加入一些具有健脾胃作用的食材，如山药、莲子、党参、白术等，以增强脾胃的功能。具体的汤品应根据个人实际情况和中医调理的原则来选择，咨询中医师的建议。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
