对肠胃好的食物有哪些点心蔬菜

　　以下是一些对肠胃好的食物点心和蔬菜：

　　点心：

　　1. 温热的稀饭或粥：稀饭或粥易于消化，适合肠胃不适的人群。

　　2. 全麦面包：富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。

　　3. 柠檬或蜂蜜水：柠檬或蜂蜜有助于缓解胃酸过多和胃炎等问题。

　　蔬菜：

　　1. 香蕉：富含钾和膳食纤维，有助于缓解肠胃不适和便秘问题。

　　2. 西兰花：含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，有助于改善消化和保护肠道健康。

　　3. 胡萝卜：富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和预防便秘。

　　4. 燕麦：富含膳食纤维和抗氧化剂，有助于促进肠胃健康和稳定血糖。

　　5. 菠菜：含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和消化。

　　6. 鳄梨：富含健康脂肪和膳食纤维，有助于减少胃酸和消化不良。

　　以上是一些建议，并不适用于所有人群。如果您有特定的肠胃问题，请咨询医生或专业的营养师以获取个性化的建议。