脾胃虚弱的人可以选择一些温和的水果，包括：
1. 香蕉：含有丰富的钾和维生素C，还有助于调节肠胃功能。
2. 苹果：富含纤维素和维生素C，有助于促进肠道蠕动和改善消化。
3. 梨：含有丰富的水分和纤维，有助于润肺、解暑和消食。
4. 葡萄：富含维生素C和纤维，具有益胃健脾的作用。
5. 西瓜：含有大量的水分，可以缓解口渴，还有助于清热解毒。
6. 柠檬：富含维生素C，可以促进胃酸分泌，有助于消化和排毒。
脾胃虚弱的人应该避免过量食用水果，以免刺激胃肠道。如果有特定的食物不耐受或过敏反应，应尽量避免食用相关水果。在医生或营养师的指导下进行饮食调理。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
