碱性养胃食物有哪些

  碱性养胃食物主要包括以下几类:

  1. 水果:柠檬、橙子、苹果、梨、葡萄等水果都属于碱性食物,可以中和胃酸,缓解胃酸倒流的症状。

  2. 蔬菜:大部分蔬菜都属于碱性食物,如青菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、番茄、西兰花等,可以帮助调节胃酸,缓解胃部不适。

  3. 根茎类食物:土豆、山药、红薯、红萝卜等根茎类食物富含淀粉,具有碱性,有助于中和胃酸。

  4. 坚果和种子:杏仁、花生、南瓜子、葵花子等坚果和种子都属于碱性食物,可以缓解胃部不适。

  5. 豆类:豆类食物如黄豆、绿豆、红豆等属于碱性食物,富含膳食纤维和植物蛋白,有助于调节胃酸。

  6. 牛奶和酸奶:尽管牛奶和酸奶本身是酸性的,但在被消化吸收后会成为碱性物质,对胃部有一定的缓解作用。

  碱性食物并不是用来治疗胃酸过多或其他胃部疾病的替代治疗方法,如有胃部不适或疾病症状,请及时就医并遵循医生的建议。

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浅表性胃炎吃碱性食物好

在很多养生的文章里面都会谈到,酸性食物对身体不好,要多吃碱性食物,这个理论主要是基于人体的酸碱度的概念。浅表性胃炎吃碱性食物好,对胃炎的朋友来讲,碱性食物大概就是对胃酸能起到中和的效果了。


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胆汁反流性胃炎吃碱性食物有哪些

其实胆汁反流性胃炎的饮食讲求营养均衡、荤素搭配合理,同时要清淡易消化,忌辛辣刺激油腻生冷,避免对胃肠的刺激,减轻胃肠的负担,除了遵医嘱吃药外,饮食确实很重要。


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