全肥的羊肉怎么做

  全肥的羊肉可以用来制作一些滋补的汤或者炖菜。以下是一种常见的做法:

  材料:

  - 全肥的羊肉块500克

  - 姜蒜适量

  - 料酒1汤匙

  - 盐适量

  - 老抽适量

  - 生抽适量

  - 白胡椒粉适量

  - 料理酒适量

  - 葱段适量

  - 陈皮适量

  - 党参适量

  - 红枣适量

  步骤:

  1. 羊肉块洗净,用开水烫一下,捞出备用。

  2. 姜切片,大蒜拍扁备用。

  3. 热锅加入适量的油,放入姜蒜煸炒出香味。

  4. 将羊肉块放入锅中煸炒至变色。

  5. 加入料酒煮沸,去掉浮沫后加入适量的水,再加入葱段、陈皮、党参、红枣等调料。

  6. 调入适量的盐、老抽、生抽、白胡椒粉,再加入少量的料理酒。

  7. 锅中的汤料煮沸后转小火,慢炖2到3小时,直到羊肉变得软烂入味。

  8. 最后可以根据个人口味加入一些蔬菜,如胡萝卜、洋葱等,再煮一会儿即可。

  注意事项:

  - 羊肉炖煮时可以根据个人口味调整调料的用量。

  - 羊肉块选择时宜选用肉质鲜嫩的部位,如腿肉或羊肩肉。

  - 羊肉可事先用开水焯水去腥。

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最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。


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