肠胃不好的人可以选择一些对胃部不产生刺激的水果来食用，如：
1. 香蕉：含有丰富的纤维素，可促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
2. 苹果：含有果胶和纤维素，有助于软化大便，促进肠道蠕动。
3. 梨：含有丰富的水分和纤维素，有助于缓解便秘。
4. 火龙果：含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动。
5. 西瓜：含有高水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动。
6. 蓝莓：富含抗氧化物和纤维素，有助于促进胃肠蠕动。
7. 柚子：含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动。
8. 橙子：富含维生素C和纤维素，有助于促进胃肠蠕动。
每个人的肠胃情况不同，吃水果时应根据个人情况，适量食用，并注意水果的新鲜度和存放方式。对于肠胃不好的人，建议在饮食方面遵循医生的建议。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
