脾胃不好可能会导致肌肉酸痛。脾胃消化功能的不良可能会导致营养吸收不良,从而导致肌肉缺乏足够的能量和营养物质,使肌肉容易疲劳和出现酸痛感。脾胃不好还可能导致身体内的湿气聚集,湿气阻滞可导致肌肉酸痛和不适感。脾胃不好可能会对肌肉酸痛产生一定影响。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促进消化液分泌,帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感软糯,脾胃虚寒的人吃最合适,不过糖尿病患者要少吃。