是的，营养不良会导致脾胃虚弱。脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，如果营养摄入不足或者不均衡，就会导致脾胃功能减弱。脾胃虚弱会出现食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等症状。保持均衡营养摄入对于维护脾胃健康非常重要。
调理脾胃可以根据自身脾胃情况，选择陈皮茯苓茶、山楂麦芽茶、生姜红枣茶这几款性质温和的药食同源茶饮调理。取3克干陈皮、5克茯苓，用开水焖泡10分钟就能喝，陈皮本身能理气健脾燥湿，茯苓可以健脾祛湿，两者搭配不寒不燥，很适合长期久坐、湿气重伤脾的人日常喝。
