肠胃不好的老人吃什么水果好

　　对于肠胃不好的老人，建议吃以下水果：

　　1. 苹果：苹果性质温和，含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助补充营养，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。但是要注意适量食用，避免摄入过多引起不适。

　　2. 香蕉：香蕉具有润肠通便、缓解胃部胀气的作用，对胃部有一定的养护作用。但是香蕉属于高含糖量水果，糖尿病患者要控制摄入量。

　　3. 葡萄：葡萄具有健脾养胃、美容养颜等多种功效，适量食用对肠胃有益。但是葡萄一次性的食用量不可过多，特别是有胃寒的人要避免过量食用。

　　4. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。但是猕猴桃性质偏寒，要适量食用，避免引起腹泻等不适。

　　5. 菠萝：菠萝含有多种酵素，可减轻细菌对胃部的伤害，维护胃的安全。适量食用菠萝可以开胃解渴，对预防和缓解胃病有一定的作用。但是要注意掌握好量，避免过量食用对胃部产生伤害。

　　对于肠胃不好的老人，可以选择性质温和、易于消化的水果适量食用，同时要注意饮食卫生和规律，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，保持清淡的饮食。如有不适症状，建议及时就医。