肠胃不好还胖怎么回事

　　肠胃不好还胖的原因可能有以下几点：

　　1. 饮食习惯不健康：肠胃不好可能是由于长期饮食不规律、偏好高油脂、高糖分、高盐分、高脂肪的食物等不健康饮食习惯造成的。这些食物通常热量较高且难以消化，导致体内热量摄入过多，超过了身体的能量消耗，最终形成脂肪堆积而导致肥胖。

　　2. 运动不足：缺乏锻炼可以导致肠胃蠕动减慢，食物在体内停留时间过长，造成消化不良，胃肠功能不健康。缺乏运动也意味着消耗热量的能力减弱，容易出现能量摄入过多而不易消耗的情况，这也是导致肥胖的一个原因。

　　3. 压力过大：长期压力过大会导致身体分泌激素不平衡，影响到肠胃的正常运作。压力会导致食欲增加，从而增加能量摄入，导致体重增加。

　　4. 饮食过度：有些人在肠胃不好的情况下，为了缓解不适常常依赖高能量、高糖分的食物来寻求短暂的舒适感，这会导致能量摄入的增加，从而导致体重增加。

　　要解决肠胃不好还胖的问题，需要注意调整饮食习惯，避免不健康的食物，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入，同时增加适量的运动，减少压力，保持良好的生活习惯。如果问题较为严重，建议咨询医生或营养师的建议。