胃痛时可以选择一些软嫩、易消化的水果来养胃，例如：
1. 香蕉：富含膳食纤维和钾，能够缓解胃痛，并提供能量。
2. 苹果：富含果胶，具有润肠通便的作用，有助于缓解胃部不适。
3. 梨：含有丰富的水分和纤维素，可软化大便，缓解胃痛。
4. 猕猴桃：富含维生素C和纤维素，具有抗氧化和软化大便的作用。
5. 西瓜：含有丰富的水分，有助于保持胃部湿润，缓解胃痛。
6. 柠檬：富含维生素C，能够促进消化液分泌，帮助胃部消化，缓解胃痛。
每个人的消化系统和胃部健康状况不同，对水果的耐受程度也有差异，如果您的胃痛持续或加重，请及时就医。
肠胃不好的朋友，可以日常规律食用益生元来帮助修复调节，如果是突发的胃疼或者炎症溃疡引发的不适，吃上益生元的效果不会那么快。
