脾胃虚弱的人可以适量食用黑枸杞，因为黑枸杞具有补肾益气、健脾胃的功效。由于每个人的体质和病情不同，所以应该根据个人情况酌情食用，并在医生的建议下进行调理。如果存在消化不良、腹胀、腹泻等胃肠道问题，建议减少或避免食用黑枸杞。应注意不要过量食用，适量即可。在食用前咨询医生以获取专业意见。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
