有几种茶可以养脾胃同时降三高，包括：
1. 降压茶：包括菊花茶、夏枯草茶和山楂茶等，这些茶能够降低血压，有助于预防和控制高血压。
2. 降血脂茶：包括绿茶、红茶和金银花茶等，这些茶含有丰富的茶多酚和类黄酮等成分，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯。
3. 降血糖茶：包括苦瓜茶、桑叶茶和红豆薏仁茶等，这些茶对于糖尿病患者来说有益，可以降低血糖水平。
虽然这些茶对脾胃健康和降低三高症状有一定帮助，但并不能完全替代药物治疗。在饮用这些茶的建议患有高血压、高血脂和高血糖的患者定期就医，遵循医生的建议进行治疗。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化液分泌，帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感软糯，脾胃虚寒的人吃最合适，不过糖尿病患者要少吃。
