以下是对肠胃好且适合女性食用的水果：
1. 西瓜：富含水分和纤维素，有助于缓解便秘和促进肠胃蠕动。
2. 草莓：富含维生素C和纤维素，可促进肠胃蠕动，并有助于消化和预防便秘。
3. 蓝莓：富含抗氧化物质和纤维素，对肠胃健康有益，并具有抗炎和抗菌作用。
4. 香蕉：富含钾、维生素C和纤维素，可缓解胃酸过多和胃痛，并有助于促进肠胃蠕动。
5. 橙子：富含维生素C和纤维素，可促进胃酸分泌和消化，对消化不良和便秘有益。
6. 柚子：富含维生素C和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，并可舒缓胃肠道炎症。
7. 桃子：富含维生素C和纤维素，有助于促进肠胃蠕动和缓解胃酸过多。
8. 梨子：富含膳食纤维和维生素C，有助于缓解胃部不适和促进肠胃蠕动。
这些水果都对女性的肠胃健康有益，并且富含营养素，建议女性适量食用。如若有特殊的肠胃问题，请咨询医生或专业营养师的意见。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
