脾胃虚弱的人宜选择以下水果：
1. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
2. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和电解质，可以补充体液，缓解口干舌燥的症状。
3. 葡萄：葡萄含有丰富的维生素C和钾，有助于促进肠道蠕动和补充体力消耗。
4. 红枣：红枣具有健脾益胃的作用，可以提高脾胃的消化功能。
5. 梨子：梨子含有丰富的果胶和膳食纤维，可以缓解胃酸过多和消化不良的症状。
6. 香蕉：香蕉富含钾和纤维素，有助于调节肠道功能和增强消化力。
7. 苹果：苹果含有丰富的果胶和维生素C，有助于促进消化和排毒。
8. 柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以促进胃液分泌和消化。
脾胃虚弱的人应选择成熟的水果，避免食用过酸、过凉或过甜的水果，以免刺激消化系统。可以根据个人的体质和口味喜好选择合适的水果食用。
脾胃湿热可以吃苹果，但要控制好摄入量、选对吃法，不能过量食用。1.苹果性质偏平和，本身不属于会加重脾胃湿热的食物，它既不滋腻也不温燥，适当食用不会助长体内湿热邪气。
